今天很不顺利
照例先走了半圈，然后刚一开始跑，脚脖子就酸痛到不行，半圈还没跑完，整个小腿和膝盖就感觉肿痛的很，坚持跑了一圈之后，实在难受的要死，就停下来了……
按照计划，今天要先跑四圈半才可以停下来的……
然后就一直快步走，走到一个小时收工回家……
是因为身体太重给下肢的压迫太大的缘故么，终于到了临界点还是怎地，3号你个乌鸦嘴……
也不知道是不是因为今天中午喝了酒的缘故，所以明天还需要试验一下，如果是因为喝酒那可麻烦了，以后应酬可能会越来越多……
不行就只好按照蘑菇的方案，运动方式从慢跑到快走了要……
再者，酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。
扫代斯奈……
我一向都是好的不灵坏的灵，你不知道吗？
我想可能是初期的承受极限到了，过了这关，你就可以真的坚持下来了。
过不去，这次减肥就是失败，耳机，不管多痛苦，不管是扭着筋了还是盲肠炎，不管是刮风下雨，不管是岔了气还是跑出了肺那什么病，都要坚持下去啊！
我支持你，精神上。
不不，流言的过程是：耳机是个胖子－－耳机怀孕了
哪里会要那么多环节的？？？
doyapox 发表于 2009-4-10 19:17 http://www.jojo-china.com/gp/static/image/common/back.gif
噗————
耳机是不是到第一个瓶颈了？
据说这个阶段因为生理上对减肥的抗拒会非常疲劳，而且连喝水都会长胖~
加油啊，熬过去就好了~
我玩的减肥游戏到这个阶段一不小心就会反弹5斤以上，如果熬下来了就会瘦1斤
帮你加加油~~
还有要减肥不要一次太狠~免得变成恶性循环(不停复胖)
我一向都是好的不灵坏的灵，你不知道吗？
我想可能是初期的承受极限到了，过了这关，你就可以真的坚持下来了。
过不去，这次减肥就是失败，耳机，不管多痛苦，不管是扭着筋了还是盲肠炎，不管是刮风下雨，不管 ...
观众3号 发表于 2009-4-10 23:13 http://www.jojo-china.com/gp/static/image/common/back.gif
你要真对自己这么了解，你就该少说话，特别是坏的……
耳机是不是到第一个瓶颈了？
据说这个阶段因为生理上对减肥的抗拒会非常疲劳，而且连喝水都会长胖~
加油啊，熬过去就好了~
我玩的减肥游戏到这个阶段一不小心就会反弹5斤以上，如果熬下来了就会瘦1斤
猫知道 发表于 2009-4-11 01:38 http://www.jojo-china.com/gp/static/image/common/back.gif
我一直以来已经是喝水就长胖了……我饭量小的惊人一直……
反弹么，所以我今早没敢称体重……
好吧，其实我是忘了……
帮你加加油~~
还有要减肥不要一次太狠~免得变成恶性循环(不停复胖)
無馱少女 发表于 2009-4-11 06:01 http://www.jojo-china.com/gp/static/image/common/back.gif
很有经验的样子捏……
这么说来我说的那些情况全都发生了？
还真是不幸啊！
深表默哀！
今天很顺利
体育场正在翻修，到处都是沙子和石子，所以只好跑马路，不过也因此连续的跑了下来，无意间竟然提前几天达成了计划，除了膝盖刚开始稍微有点疼之外，甚是舒畅……
昨天果然还是喝酒的原因，刚不到一斤白酒加两瓶啤酒，有小半年没这么喝了，结果还可以，酒量退步的要比我想象的小很多……
不过最烦人的是可能以后总是这种场合，还是要尽量少喝，而开车已经不太能够作为逃酒的理由，现在生意真难做……
善知识说，现在老板流行玉树临风，所以减肥刻不容缓，加油加油~
耳机减肥完穿上粉红色竖条儿衬衫拍张照来瞧瞧～
红色竖条…………
脑海中浮现了五花肉……
善知识说，现在老板流行玉树临风，所以减肥刻不容缓，加油加油~
玉树临风的耳机……想象中。。。
……确实很熟很风。
