秘书说的不对……
起码辫子会越来越翘的……直到完全翘辫子为止……
删贴应该可以查的，我去看看~
贪嗔痴疑慢……
五戒做不到，我要先戒这五毒才成……
南无阿弥陀佛！
这样算来，科长我能放倒10个，秘书我能放倒5个，不知道冻鱼酒量如何……
基本一场下来就都到桌子底下了吧……
白酒最多喝过一斤，而且是空腹吹瓶，还是假酒，然后就不省人事了……
好奇怪那次为啥没把我 ...
塑料耳机 发表于 2009-4-7 23:24 http://www.jojo-china.com/gp/static/image/common/back.gif
因为。。。毒死一只大象和毒死一只蚂蚁的药量是不一样的！！
另：号召乙女组全员出动！！！
查不到。。。貌似权限不够
乙女组全体出动每人一瓶+秘书2瓶就能放倒耳机了，轻松轻松~
游泳……
打错…
吃了饭 不能跑步…快走会胃下垂，而且刚吃好不能躺下来，也会胃下垂。
胃下垂的悲哀是 吃了饭，哪怕只有半碗，肚子就会凸出来…我就是……不过我是因为小时候太瘦…
推荐散步不是跑步的原因一如果你跑步 你要坚持1个小时全部是在跑步状态不能停下来或者中间有走路休息的时间，当然如果你能坚持一直是跑步状态，没有走路或者快走来代替跑步以休息的话，当然也很推荐。
没有替身帮忙减肥真辛苦~
我刚好是跑一段走一段……这是个循序渐进的过程，到最后一定是坚持跑一个小时……跑步时段稳步增加ing……
现在连续跑一个小时我会吐血而死……
蘑菇胃下垂么，难道是以前吃饭后就跑步的缘故，胃下垂是中气下陷所致，安全起见我就不给你开方子了，每天睡觉前用手按摩百汇穴有点效果，就是用手掌摩挲脑袋顶，搓热了最好，除了辫子，所有下垂这一招都能治……
当然，根治是不要想了，除非针灸……
ps：乙女组有多少人了……
全员~
http://www.jojogh.com/home/attachment/200903/5/550_1236262091Ma8d.jpg
9人~
吃了饭 不能跑步…快走会胃下垂，而且刚吃好不能躺下来，也会胃下垂。
空条俊子 发表于 2009-4-7 23:36 http://www.jojo-china.com/gp/static/image/common/back.gif
。。。虽然没胖。。。但是我胃一定是下垂中。。。
饭后爱睡觉的人路过
9个……
那么还是喝白酒吧，起码能把胃下垂的秘书先废掉……
突然想起来我应该算算都有谁欠我饭局，这个可不能忘……
煮汤两口子，欠我一顿大餐
ak欠我两顿烤肉，不过相应的我欠他两顿烧烤
3号欠我烤肉，话说为什么都是烤肉，我看上去很喜欢吃肉的样子么，虽然我确实很喜欢吃肉……
兔子欠我一顿正宗川菜
马子欠我两桶扎啤，还好是小桶……
色拉欠我狗不理包子
孔雀欠我一顿青春损失餐
科长欠我热干面
雅酷魔，刀和双树都欠我一顿酒，不过能讨回来的可能性都不大了捏
应该还有，下次继续整理……
本帖最后由 Merle 于 2009-4-8 16:45 编辑
以你现在的体重和身体条件，运动过度对下肢的负担很重，建议游泳，每周4小时，建议姿势蝶泳（蝶泳超级累的……“妈妈！水里有尼斯湖怪！”）。
你完全没有计划。
什么叫计划？
明确？
可以衡量？
可以达成？
结果？
时限？
一个都没有，所以你根本就是在光说不练。
举例猫的建议
全身瘦身——
步行（每天早上和傍晚6：00-7：00，1公里）
瑜伽（晚上7：30-8：00）
半身浴（晚上8：30-9：00，泡成浮尸可以缩短时间，或者游泳）
室内自行车（骑自行车上下班吧……路程和时间都可以规定）
部分瘦身——
腕部按摩（自行抽打，呵呵）
足部按摩（自行抽打，哈哈哈哈）
腕部包裹（保鲜膜）如果有皮炎就取消
足部包裹（保鲜膜）建议取消，你的甲沟炎会严重
哑铃（10kg，10次一组，一天3组）
美容——
脸部按摩（自行抽打成更胖……哈哈哈哈哈）
美容仪器
柠檬贴片（黄瓜根，西红柿皮，做饭的下脚料就往脸上贴吧）
体力锻炼——
拳击运动（每天4组直拳4组勾拳，每组左右各10次，）
腕部体操
腹部体操（俯卧撑）（每天4组，每组左右各10次）
室内健身机
健康食品——
健康蔬菜汁（每餐前饮用，分量用米饭的碗装就好，成分自己找）
减肥茶（如果腹泻减肥，不建议使用，不然没有力气运动）
龟苓膏（你学中医的，自己看着什么时候吃，骗骗肚子）
情报收集——
看电视（站立，不可以饮食，可以同时运动）
上网（不可以饮食，椅子只能坐三分之一）
听治愈系CD（运动的时候可以听）
我刚好是跑一段走一段……这是个循序渐进的过程，到最后一定是坚持跑一个小时……跑步时段稳步增加ing……
现在连续跑一个小时我会吐血而死……
蘑菇胃下垂么，难道是以前吃饭后就跑步的缘故，胃下垂是中气下陷 ...
塑料耳机 发表于 2009-4-7 23:47 http://www.jojo-china.com/gp/static/image/common/back.gif
你个猪
那你就还是快步走吧…
不然你都是白费劲 瘦不掉的
偶胃下垂是因为小时候太瘦（医生说的…）
百会穴是哪儿…
感觉胃下垂对我最大的困扰就是一吃东西就会胃凸，造成了小肚子的假象……（小肚子之外还有小肚子的假象…）
喝酒…
只喝五粮液和茅台~~~~~
不过我有召唤宠物参战的技能 -v-
等你减肥到爬四层楼梯不喘粗气，就可以去慢跑了。
如果以上建议无法实施，就……
先把饭量减少2成吧，戒掉一切不良嗜好，家务全包，套子购物时寸步不离，有助减肥和增加感情。
平时可以抱小耳机当锻炼臂力（只要别让他养成不抱就哭闹的习惯就ok）
话说被孔雀提醒……
你双脚跳上楼梯，早上晚上各1次
每次跳2层楼…
1个月后增加到5层楼…
话说，这个方法希望你家大楼够结实
节食减肥的话……
你就干脆一天什么都不吃，就吃3块黑巧克力吧
可可含量超过50%那种。
我叔叔以前打拳击减肥就这么减的，1个星期瘦10斤。
