此恨绵绵无绝期呀无绝期……

囧飞机

减肥措施：

1、戒除一切碳酸及非碳酸瓶罐装饮料（从此告别可乐狂人的称号鸟……）

2、每天一小时运动（今天早上起来，浑身酸痛，不如今天先休息好了……）

3、少吃甜食和肉（不吃是完全不可能的……）

4 ...
塑料耳机 发表于 2009-4-2 09:15

                               
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食物，我们来逆转增肥吧！
1.每天一罐碳酸饮料；
2.每天增加睡眠一小时；
3.多吃甜食和肉
4.不喝茶，不吃苹果……（为什么是苹果…… ）
5.要恨透这个世界……
回帖时右下角出现的有爱提示：

“这是一个考验，来自过去的考验，人的成长，就是战胜自己不成熟的过去……”

干巴呆~

食物及其他

食物，我们来逆转增肥吧！
1.每天一罐碳酸饮料；
2.每天增加睡眠一小时；
3.多吃甜食和肉
4.不喝茶，不吃苹果……（为什么是苹果…… ）
5.要恨透这个世界……
回帖时右下角出现的有爱提示： ...
囧飞机 发表于 2009-4-2 12:09

                               
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1 啤酒也算碳酸饮料吖~
2 再增加睡眠我就再也醒不来啦~
3 我,还能更多吃甜食和肉么....那蔬菜怎么办....?
4 为什么是茶....
5 太难了!!!!!

我这里的有爱提示

“责任要以牺牲自身来补偿。不过，决心，并不是牺牲的决心.. 决心是指，在黑暗的荒野中，辟出前进的道路。”

噢啦噢啦噢啦

增肥就像跳崖，减肥就像爬山...绝对不划算= =b

若想增肥的话，高胆固醇，高脂肪，高热量，高蛋白这些都是关键，当然减肥也一样要注意尽量减少摄入这些...

AND那些健美先生经常用的所谓“营养棒”，边吃边练的话州长体型就出来了...= =b

wswjws

想起在团结湖聚会散场后，狒狒、EX、孔雀、我4个人一起谁在EX的小床上。。。
当时我们做了一道很不可思议的数学题就是。。。我们贱美4人组（现在加上食物也是成立的）任意两个人的体重不会超过耳机。（因为这4个加起来还不到180kg）
EX提出，任意二人体重必须加个无头女体才可以
嘲笑完耳机后，我们睡得很香甜~

另：为虾米我觉得吃饱后睡不会胖。。。
另2：耳机的计划基本上是不可能完成的任务啦，就好像你受戒一样~
你还是脚踏实地搞一个稍微容易执行计划吧。。。容易完成，省的一开始就放弃！！

吉黑子与琴

吉：如果我减肥的话，就会因为太美丽而产生危险，所以这样就好了。

琴：代表月亮消灭你哦，先生。

吉：我去健美好了……
    花钱的事情我都很认真……

塑料耳机

所谓修行，就是要订立看上去不可能完成的任务，然后完成之的过程……

一位善知识告诉我，减肥对我来说比吃素还要接近修炼的本质哦~

哼哼，你们就尽情的嘲笑吧，不会再有下一次喽！

其实我觉得，我的计划还远远没有达到看上去不可能完成的程度……

另，支持饽饽和食物的逆推计划！

东愚

哼哼，你们就尽情的嘲笑吧，不会再有下一次喽

尽情嘲笑~

塑料耳机

尽情嘲笑~
东愚 发表于 2009-4-2 13:54

                               
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坏鱼，讨厌

观众3号

食物，我们来逆转增肥吧！
1.每天一罐碳酸饮料；
2.每天增加睡眠一小时；
3.多吃甜食和肉
4.不喝茶，不吃苹果……（为什么是苹果…… ）
5.要恨透这个世界……
回帖时右下角出现的有爱提示： ...
囧飞机 发表于 2009-4-2 12:09

                               
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1，每天一罐碳酸饮料不够，2。25的那种，一天十瓶才够。
2，每天要睡醒了就吃，吃醒了再睡，争取做到在睡眠中吃饭，吃饭中睡眠。
3，不能只是多吃，要把正袋的糖往嘴里灌，或是整块的肉往喉咙里塞，一直塞到胃里全满嘴里也都是时才可以。
4，什么水果都不吃，除了碳酸饮料什么都不喝，要有这觉悟才可以。
5，爱这世界是没关系的，不需要恨，记得不管见到男人还是女人都扑上去爱她们，你肯定可以再两天之内胖一圈的。

风停了

塑料耳机

看见没，3号就是这个样子胖起来滴……

空条俊子

一米八五正常的体重该是多少捏……

偶的第一个目标是三个月减30斤……回到200以下……

第二个目标是五个月减20斤……回到刚毕业时候的体重……

第三个目标是一年内再减20斤……160应该不错了吧……

以前 ...
塑料耳机 发表于 2009-4-2 10:45

                               
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耳机 醒醒……
今天S1有人说，有个病人上吐下泻，因为不断做上下蹲的运动以及干呕，2个星期锻炼出了腹肌哦！！！
一个月30斤20斤很不健康的，一个月瘦10%以内比较健康。

185的正常体重在75公斤左右……

wswjws

185cm。。。200多斤的球员有的是。。。

耳机关键是要肌肥合适~

wswjws

╮(╯▽╰)╭

wswjws

╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭
---乔纳森------乔瑟夫-----承太狼-------仗助-------乔鲁诺-------徐伦----

空条俊子

185cm。。。200多斤的球员有的是。。。

耳机关键是要肌肥合适~
wswjws 发表于 2009-4-3 00:01

                               
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肌肉和肥肉的密度差很多 -v-!!!